ನವದೆಹಲಿ : ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು : ಬಳಸಿದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಸವೆದು ತಮ್ಮ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಳಸಿದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ತಲುಪಲು ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಓದಿ : ಸೀಶೆಲ್ಸ್ಗೆ 175 ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ವಿಶೇಷ ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಘೋಷಿಸಿದ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ : ಹಲ್ಲು ಬ್ರಷ್ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ವಾಸನೆ, ಒಸಡು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಓದಿ : ನೋಂದಾಯಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸಿಗಲಿದೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಲಭ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ : ಒರಟಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಒಸಡು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ : ಹೊಸ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಪ್ಲೇಕ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಬದಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು
ಪ್ರತಿ 3-4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸು.
ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಸವೆದುಹೋದರೆ, ಬಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸವೆದುಹೋದರೆ ಬೇಗ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಮರು ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸರಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿಡಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಂತ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
For this reason, change your toothbrush every 3-4 months.
