ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ ದೇಹವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರಾದರೂ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸೋಲುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದೆಗುಂದುತ್ತಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿ : ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಕೋವಿಡ್-19 ವೈರಸ್ ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ರೂಪವನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಈಗ BA.3.2 ಎಂಬ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಿ ತಳಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ‘ಸಿಕಾಡಾ’ (Cicada) ಎಂದು ನಾಮಕರಣ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಮೆರಿಕದ
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ರಿಂದ 10 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ
ಬೆಂಗಳೂರು : ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ರಾಮ ನವಮಿ (Ram Navami) ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಬ್ಬವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಧರ್ಮದ ವಿಜಯ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪುನರುತ್ಥಾನದ ಸಂಕೇತ.
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಟೀ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಭಾವನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ
ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯು ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ
ಯುಗಾದಿ ಹಬ್ಬದ ಅಡುಗೆ ಎಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹೋಳಿಗೆ ಇರಲೇಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲದ ಹೂರಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೋಳಿಗೆಯ ರುಚಿಯೇ ವಿಶಿಷ್ಟ. ಇದನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಕರ್ನಾಟಕದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ‘ಒಬ್ಬಟ್ಟು’ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು : ಭಾರತೀಯ ಕಾಲಗಣನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಯುಗಾದಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಬ್ಬವಲ್ಲ, ಅದು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ದಿನ. ‘ಯುಗ’ ಎಂದರೆ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ‘ಆದಿ’ ಎಂದರೆ ಆರಂಭ. ಈ ಎರಡು
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿದತ್ತವಾದ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಾಂಶ, ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನಾಂಶಗಳು (ಫೈಬರ್) ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು
ಬೆಂಗಳೂರು : ಯುಗಾದಿ ಹಬ್ಬವು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಪರಾಭವ ನಾಮ ಸಂವತ್ಸರವು ಕಾಲಿಡುತ್ತಿದ್ದು, ಗ್ರಹಗತಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ದ್ವಾದಶ ರಾಶಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಲಿದೆ. ಹೊಸ