ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ಅಡುಗೆಯನ್ನೇ ಪದೇ ಪದೇ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುವುದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ :ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೆವರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸರಳ ಸೂತ್ರವೆಂದರೆ ‘ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ’. ಅಂದರೆ ನಾವು
ಬೆಂಗಳೂರು : ಬಾದಾಮಿಯು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ಒಣಫಲವಲ್ಲ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಗರ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದುಬಂದ ರೂಢಿ. ಆದರೆ ಇದರ ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳ
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಎದುರಾಗುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ‘ಅಕಾಲಿಕ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು’ (Premature Greying of Hair). ಹಿಂದೆ 50 ದಾಟಿದ ನಂತರ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಬೇಸಿಗೆ (Summer Season) ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು, ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (Cool Drinks) ಕುಡಿಯುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳು ಬಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ಕೂಡ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ (Dysmenorrhea) ಎಂಬುದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶೇಕಡಾ 18.5 ರಿಂದ 89.5 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವರಲ್ಲಿ
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ವಾರಪೂರ್ತಿ ಉದ್ಯೋಗ, ವ್ಯಾಪಾರ ಎಂದು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದೆ ದುಡಿಯುವ ಜನರಿಗೆ ವೀಕೆಂಡ್ (ವಾರಾಂತ್ಯ) ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂಭ್ರಮ. ಭಾನುವಾರ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು, ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಊಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರನ್ನ ತಿಂದರೆ ಆಹಾ.. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ತಂಪು. ಅದರಲ್ಲೂ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾದವಾಗಿ ನೀಡುವ ಕೆನೆಯುಕ್ತವಾದ (Creamy) ಮೊಸರು ಅನ್ನದ ರುಚಿಯೇ ಬೇರೆ. ಆದರೆ,
ಕನ್ನಡ ನಾಡು ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಪಮಾನವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ಋತುಮಾನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ
ಸಾಲದ ಬಾಧೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು (ಯಾರು), 8 ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ಹಾಗೂ ಅಡಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಈ ವಿಶೇಷ ಆಂಜನೇಯ ಸ್ವಾಮಿಯ ಪೂಜೆಯನ್ನು (ಏನು), ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ದೇವರ ಕೋಣೆ ಹಾಗೂ ಹತ್ತಿರದ ಆಂಜನೇಯ ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ಎಲ್ಲಿ)