ನವದೆಹಲಿ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಇವೆರಡರ ಏರಿಳಿತಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ಬಿಪಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ವರದಿಯೊಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಿಪಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಎಲ್ಲಿದೆ: ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಫಿನ್ ಲ್ಯಾಂಡ್ ನ ತುರ್ಕು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮಾಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅಂಡ್ ಸೈನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸುದ್ದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಲ್ಲುವುದು ಬಿಪಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ ನರಗಳು ಒತ್ತಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನರಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ: ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಂತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ನರಗಳು ಕುಗ್ಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪುರಸಭೆಯ ನೌಕರರ ಬಿಪಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಜನರ ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ, ನಿಲ್ಲುವ ಜನರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.