ನವದೆಹಲಿ: ಇಂದು ಎಲ್ಲರ ಬಳಿಯೂ ಮೊಬೈಲ್ ಇದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರ ತನಕ ಕೂಡ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾರ ಸಚಿವಾಲಯದ 2022 ರ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ 120 ಕೋಟಿ ಜನರು ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 60 ಕೋಟಿ ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಫೋನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಮೊಬೈಲ್ ಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಒರೆಗಾನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೂ ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.
ಮೊಬೈಲ್ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಗುರುಗ್ರಾಮದ ಸಿಕೆ ಬಿರ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ರೂಬೆನ್ ಭಾಸಿನ್ ಪಾಸಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ಗಳಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊಬೈಲ್ ನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 400 ರಿಂದ 500 ನ್ಯಾನೋಮೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಬೆಳಕು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಅದರ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಈಗ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಇತರ ಬಣ್ಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿವೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೋಶ ಹಾನಿಗಳಿವೆ, ಕೆಲವು ದುರಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ಸಹ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಈ ಕೆಲಸದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಭಂಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದುರಸ್ತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರದೆಯ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೆಹಲಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ರಿಂಕಿ ಕಪೂರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಪರದೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವವರ ಚರ್ಮವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಇರುವುದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಚರ್ಮ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವುದು, ವಯಸ್ಸಾದ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಂತಹ ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಭಾರತೀಯರು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಭಾರತೀಯ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2010 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಟಿವ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಳಿ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ ಎಂದು ರಿಂಕಿ ಕಪೂರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಲನಿನ್ ಹೈಪರ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪದರಗಳಿವೆ. ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಹೊರಚರ್ಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಚರ್ಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪದರವು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ಎರಡನೇ ಪದರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಚರ್ಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಬಮ್ (ದೇಹದ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೇಣದ ಅಂಶಗಳು) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದಾಗಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಲು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಂತಹ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊಡವೆ ಇದ್ದರೆ, ಫೋನ್ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು
ಎಲ್ಲಾ ಆರೈಕೆಯ ನಂತರವೂ ನೀವು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಗಳು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೀಟ್ ಗಳಿಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಕೊಳಕಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದು, ಫೋನ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ನಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.