ನವದೆಹಲಿ: ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಯು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿದೆ.
ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ಫೋನ್ಗಳು ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಸ್ಫೋ**ಟಗೊಂಡ ನಂತರ ತನ್ನ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಶ್ರವಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳು ತನ್ನ ಗೆಳತಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ದು, ಇದೇ ವೇಳೆ ಆತ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ಅದು 36% ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇಯರ್ಫೋನ್ಗಳು ಅವಳ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡವು ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳ ಶಾಶ್ವತ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಫೋರಂನಲ್ಲಿ ದೂರು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಡ್ಕಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಕರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಇಯರ್ಫೋನ್ಗಳು ಇಂದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರುಪಯೋಗವು ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲನೆಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 60% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಡಬೇಕು. 85 ಡೆಸಿಬಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಬ್ದ-ಪ್ರೇರಿತ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಲ್ಯೂಮ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯೆಂದರೆ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದಾದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಲಿಸಲು ಕಳೆದ ಸಮಯ. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
’60/60 ನಿಯಮ’ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭಿಕ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ನ 60% ನಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿ. ನಿರಂತರ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಲು ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಬ್ದ-ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗದ್ದಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಶಬ್ದ ರದ್ದತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದದಿಂದಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಬ್ದ-ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆ ಇದೆ.
ನೀವು ಬಳಸುವ ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಗಳ ಪ್ರಕಾರವು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯ ಒಳಗೆ ಕುಳಿತಿರುವ ಇನ್-ಇಯರ್ ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಗಳು, ಕಿವಿಯ ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಗಳು ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಕಿವಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಬ್ದದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮ ಪ್ರಸರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇನ್-ಇಯರ್ ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಇನ್-ಇಯರ್ ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಗಳು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೊಳೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇಯರ್ ವಾಕ್ಸ್ ಗೆ ಆಶ್ರಯ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಒಣ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೊಳಕು ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಶಬ್ದದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣ ಹಾನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.