ಭಾರತೀಯ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲನ್ನು ತಣಿಸುವ 8 ಪಾನೀಯಗಳು

ಆಮ್ ಪನ್ನಾ (Aam Panna) ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತ) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ ಪನ್ನಾ (Aam Panna) ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತ) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಜ್ಜಿಗೆ / ಮಸಾಲಾ ಮಜ್ಜಿಗೆ (Chaas) ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಗುರ ಮತ್ತು ಚೇತೋಹಾರಿ ಪಾನೀಯ. ಮಜ್ಜಿಗೆ / ಮಸಾಲಾ ಮಜ್ಜಿಗೆ (Chaas) ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಗುರ ಮತ್ತು ಚೇತೋಹಾರಿ ಪಾನೀಯ.

ಕಬ್ಬಿನ ಹಾಲು (Sugarcane Juice) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು (Dehydration) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿನ ಹಾಲು (Sugarcane Juice) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು (Dehydration) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಳನೀರು (Tender Coconut Water) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಎಳನೀರು (Tender Coconut Water) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನಕ (Nimbu Pani) ತಕ್ಷಣದ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ 'ಸಿ' ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನಕ (Nimbu Pani) ತಕ್ಷಣದ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ 'ಸಿ' ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಕೋಕಂ ಶರ್ಬತ್ (Kokum Sharbat) ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ-ಸಿಹಿಯಾದ ಉತ್ತಮ ಸಮ್ಮರ್ ಕೂಲರ್. ಕೋಕಂ ಶರ್ಬತ್ (Kokum Sharbat) ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ-ಸಿಹಿಯಾದ ಉತ್ತಮ ಸಮ್ಮರ್ ಕೂಲರ್.

ಜಲಜೀರಾ (Jaljeera) ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಪಾನೀಯ. ಜಲಜೀರಾ (Jaljeera) ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಪಾನೀಯ.

ಸತ್ತು ಶರ್ಬತ್ (Sattu Sharbat) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಭರಿತ ಪಾನೀಯ. ಸತ್ತು ಶರ್ಬತ್ (Sattu Sharbat) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಭರಿತ ಪಾನೀಯ.